Cara Membangun Otot dengan Angkat Beban di Rumah!
Beligas.id – Bagi sebagian orang, pergi ke gym adalah sebuah kemewahan. Bukan hanya soal biaya keanggotaan bulanan yang mahal, tetapi […]
Beligas Pharmaceuticals
December 2025
Weighted Vest – Senjata Rahasia Tingkatkan Intensitas Latihan!
Dalam perjalanan kebugaran, ada satu fase yang pasti akan dialami oleh setiap orang: fase plateau atau masa di mana progres
Bisnis Gym – Peluang Usaha Menjanjikan di Industri Kebugaran
beligas.id – Bisnis gym menjadi salah satu peluang usaha yang semakin diminati seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan dan
Materi Lari – Dasar Teknik & Manfaat Lari untuk Kebugaran
beligas.id – Lari merupakan salah satu bentuk olahraga paling dasar dan mudah dilakukan oleh siapa saja. Tanpa memerlukan peralatan yang