Gym Shoulder – Latihan Efektif untuk Membentuk Bahu Impian!
beligas.id – Bahu adalah salah satu bagian tubuh yang sering diabaikan dalam program latihan, padahal memiliki peran besar dalam membentuk […]
Beligas Pharmaceuticals
September 2025
5 Alat Gym untuk Pemula Wanita yang Wajib Dimiliki!
beligas.id – Banyak wanita yang ingin memulai latihan di gym sering merasa ragu karena khawatir terlihat tidak tahu cara menggunakan
Cewek Boxing Gym – Rahasia Kebugaran dan Kepercayaan Diri!
beligas.id – Boxing sudah lama dikenal sebagai olahraga yang efektif untuk melatih fisik. Namun, popularitasnya di kalangan perempuan kini melonjak
Bukan Soal Niat Saja – Kunci Motivasi Gym yang Bertahan Lama!
beligas.id – Pernah semangat banget daftar gym, tapi setelah beberapa minggu semangat itu perlahan menguap? Kamu nggak sendirian. Faktanya, sebagian
Panduan Memilih Alat Gym Murah, Dijamin Gak Nyesel!
beligas.id – Banyak orang mengira membentuk tubuh ideal membutuhkan alat gym mahal atau keanggotaan fitness center dengan biaya tinggi. Padahal,