December 2025

Beligas.id – Bagi banyak orang, pergi ke gym bukan sekadar rutinitas membakar kalori atau mengangkat beban. Gym telah menjadi gaya […]

beligas.id  – Gerakan workout menjadi bagian penting dalam menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh di tengah gaya hidup modern yang semakin

Beligas.id – Jika Anda melangkah masuk ke pusat kebugaran (gym) mana pun di dunia, dari mega-gym komersial hingga garage gym

beligas.id  – Dalam beberapa tahun terakhir, gaya hidup aktif semakin menjadi prioritas bagi banyak orang. Kesadaran akan pentingnya menjaga kebugaran

Beligas.id – Di dunia kebugaran, otot betis (calves) sering kali menjadi bahan lelucon. Anda mungkin pernah melihat meme tentang bodybuilder

Beligas.id – Siapa yang tidak mengenal metode diet fenomenal yang dipopulerkan oleh mentalis sekaligus podcaster ternama, Deddy Corbuzier? Ya, Obsessive

Beligas.id – Jika Anda bertanya kepada sepuluh orang di gym apa tujuan mereka melatih perut, sembilan dari mereka mungkin akan